In Zorgcentrum de Brink in hartje Roden ondersteunen zowel Sjanien Schaapman als Jessica Elzinga moeders vanuit hun eigen disciplines. Zij vullen elkaar aan waar nodig, maar richten zich beide op één van de grootste gebeurtenissen in het leven van een vrouw: moeder zijn.
Sjanien Schaapman huist op de zolder van het zorgcentrum waar zij een eigen yogazolder en behandelruimte heeft ingericht. Haar YIN lessen zitten standaard vol, maar minder bekend is dat zij ook yin-therapie en -massages geeft en vrouwen begeleidt op de weg naar moederschap en in de fase die volgt. Ze biedt ondersteuning tijdens fertiliteitstrajecten, tijdens de zwangerschap en ook na de bevalling. Daarnaast is er ruim aanbod van zwangerschapsyoga, postnatale yoga en events. ‘Contact met jezelf en je kindje staan centraal hierin’, vertelt Sjanien. ‘Ik leer je weer te voelen hoe het daadwerkelijk met je is in de verschillende fases van je leven. Zo ontdek je hoe je mee kunt bewegen met gevoelens van blijheid tot angst. Maar ook welke onzekerheden en veranderingen effect hebben op je zijn.’ Haar sessies zijn ook gewoon een moment voor jezelf, eventueel in contact met andere moeders. ‘De grootste onderligger is aandacht, warmte, liefde en geborgenheid voor jezelf en elkaar. In een veilige en kleine setting. Ik werk ook heel down to earth en praktisch’, vervolgt Sjanien. ‘Ontdek wat je nodig hebt, welke manier van bewegen bij je past en hoe je meebeweegt met een veranderend lijf en hormoonspiegel.’ Vanuit verschillende methodieken, natuurgeneeskunde en yogaleer biedt YIN therapie de mogelijkheid om een vertaalslag te maken van klachten en signalen in het lijf naar inzicht en verdieping. ‘Je lijf laten spreken door niet te praten.’
Jessica Elzinga heeft zich sinds kort ook in het zorgcentrum gevestigd. Als coach richt zij zich op het begeleiden van de transitie in het moederschap. ‘Je bent bevallen, maar dan? Ik zie dat veel vrouwen vastlopen in deze periode. Ze kunnen niet genieten van hun kindje, omdat ze veel te hoge eisen aan zichzelf stellen. Ze verliezen zichzelf in de omslag die deze periode met zich meebrengt en richten zich alleen nog maar op hoe het hoort in plaats van op wat zij echt nodig hebben. Ik merk dat er een groot taboe rust op gemengde gevoelens in deze periode, terwijl het nou eenmaal niet voor iedereen een roze wolk is.’ Jessica is cognitief gedragstherapeut en volgde meerdere coachings-opleidingen. Ook is ze EMDR traumatherapeut en volgt ze een opleiding aan de hormoonacademie van Vivian Reijs. Jessica richt zich op blijvend herstel door te werken op verschillende (diepere) lagen. Ze werkt aan overweldiging van emoties en gedachten en stress reductie. Je leert bij haar grenzen (aan)voelen, stellen en bewaken.‘De moeders die ik begeleid heb, laten weten weer met meer zelfvertrouwen en meer energie het moederschap aan te kunnen. Ze zijn meer in balans en hebben meer grip op negatieve gedachtes. Ook durven ze meer voor zichzelf te kiezen.’ Op het online platform Moederacademie begeleidt Jessica vermoeide moeders naar meer energie.
Nieuwsgierig geworden? Meer informatie over Yin vind je op de site van Sjanien: www.bysjanine.nl. Jessica heeft net een nieuwe website met meer informatie over haar werk: www.jessica-elzinga.nl. Beiden laten op instagram zien wat ze doen: @bysjanine & @jessica_elzinga / @moederacademie
