‘Iedereen wil zich gehoord voelen en gezien worden,
maar soms slijten er patronen in dat je elkaar even niet meer begrijpt’
Jeanet Odding uit Eelde verzorgt vanuit haar eigen praktijk aan huis relatietherapie en coaching bij stress en burn-out klachten. Vaak staan beide met elkaar in verband. Relatietherapie kan ingezet worden in periodes waarin partners elkaar even kwijt lijken te zijn. Verzand in patronen waarin ze elkaar niet meer horen of begrijpen. Jeanet maakt dit inzichtelijk en geeft handvaten om samen weer verder te gaan. Soms om de puntjes op ‘i’ te zetten, soms om een hele nieuwe start te maken of soms om in harmonie uit elkaar te kunnen gaan.
Jeanet werkt vanuit een eigen visie waarin zij verschillende technieken combineert. Ze werkt veel met voice dialogue waarmee ze zichtbaar maakt in welke rollen de partners schieten. ‘Vaak als het lange tijd niet lekker loopt in een relatie, ontstaat er een patroon waar je maar moeilijk uitkomt. De één schiet bijvoorbeeld altijd in de aanval, waardoor de ander altijd in de verdediging gaat. Dit maakt dat je elkaar niet meer hoort. Het benoemen van dit soort patronen zorgt ervoor dat je het herkent bij elkaar en jezelf, en dat je begrijpt waarom iemand zo reageert. Vaak zit er iets achter; als je veel in de verdediging schiet bijvoorbeeld, doe je dat om jezelf te beschermen. We labelen het gedrag en ik werk veel met tekeningen om dit duidelijk te maken. Met handvatten kan je herkennen wat er gebeurt en hoe je dan daarmee omgaat.’ Ook familie-opstellingen voegen wat toe. ‘De invloed van een gezinssituatie is vaak groot, óók als deze situatie goed was. We hebben allemaal een rol in een gezin, iedereen heeft een functie. Door dit inzichtelijk te maken, kan er veel op zijn plek vallen.’
Een taboe zit er naar Jeanet’s idee al lang niet meer op relatietherapie. ‘Relatieproblemen geven stress en dit werkt door op alles in je leven. Ik zie hele verschillende mensen voorbij komen. De drukte van een jong gezin is een periode waarin spanningen op de loer liggen, maar ook veel gepensioneerde stellen zoeken begeleiding om elkaar niet kwijt te raken. Vaak is het een periode van spanning met traumatische gebeurtenissen die impact hebben zoals een verbouwing of overlijden waarin een patroon raakt ingesleten waar je moeilijk uitkomt.’
Ook als het gaat om coaching bij stress en burn-out klachten werkt Jeanet veel met patronen. ‘Mensen met dit soort klachten lopen tegen zichzelf aan. Ze kunnen bijvoorbeeld in sociale contacten moeilijk grenzen aangeven. Het is lastig om dit te doorbreken.’
Zelf neemt ze een nuchtere en ontspannen houding mee. Ze ontwikkelt zich voortdurend op haar vakgebied en rondt momenteel een opleiding EMDR af. Deze boerendochter ‘zegt het zoals het is’, maar stelt zich toegankelijk op. ‘Het is belangrijk dat iemand zich op zijn gemak voelt; zeker als het gaat om relatietherapie. Je moet je open stellen en een stukje blootgeven van jezelf.’ De meeste stellen zijn in 5 tot 8 sessies geholpen. Vaak kunnen ze weer verder om samen oud te worden, maar soms eindigt een relatie. ‘Ook dan helpt het enorm dat je je serieus genomen voelt en je partner je weer hoort. Dan kan je weloverwogen die beslissing nemen.’
OCR Relatietherapie en Coaching – Jeanet Odding – Wieldraaiersteeg 1 Eelde – tel. 06-13400358 – www.ocr-coaching.nl
