Gezocht: waar krijg ik energie van?
Steeds meer vrouwen kiezen voor het ondernemerschap. Ze kiezen een andere weg dan het geijkte pad. Daar is durf en moed voor nodig. En soms moet een ander je helpen de juiste weg in te slaan en het vertrouwen in jezelf te vinden. Nynke Leistra nam zelf de stap om haar eigen onderneming op te starten, omdat haar baan haar destijds niet genoeg energie gaf. Als coach begeleidt ze nu anderen die met dezelfde vraagstukken worstelen. Vind ik nog wel leuk wat ik doe? Moet ik misschien andere keuzes maken om weer energie te krijgen van wat ik doe? Wat past er eigenlijk bij mij? Nynke, Femma en Fleur waagden die de sprong in het diepe.
‘Of ik trots ben op mijn eigen bedrijf? Misschien wel niet genoeg’, antwoordt Fleur met een lach. De vraag of het zelfstandig ondernemerschap als moeder ook niet een soort superpower is, tovert wel die lach op haar gezicht. Het antwoord nóg niet.
Nynke werkt al jaren in de jeugdzorg als het begint te wringen. Ze ondersteunde gezinnen en jongeren in de jeugdzorg die de stap gingen maken om weer thuis te wonen. ‘Ik had het gevoel: dit is het niet meer.’ Als ze de kans krijgt een coachingsopleiding te doen via haar werk merkt ze wat er mist. ‘Een leidinggevende vroeg me: wat is er dan anders nu? Ik voelde: nu werk ik opeens met mensen die willen en gemotiveerd zijn. Hier krijg ik energie van. Dat gevoel had ik al een hele tijd gemist.’ Ze besluit een coachings- en adviesbureau op te starten welke ze eerst nog combineert met een baan in loondienst, maar zich inmiddels volledig op toelegt.
Op zoek naar werkgeluk
‘Ik help professionals bij het creëren van meer werkgeluk’, vertelt Nynke. ‘Dit doe ik door middel van loopbaan- of preventiecoaching. Ik werk zowel één-op-één als in organisaties. Als het gaat om preventiecoaching richt ik me op werknemers die het risico lopen om uit te vallen. Mensen die door laten schemeren dat ze wel eens wat anders willen en niet meer de energie halen uit het werk wat ze doen. Ook begeleid ik ondernemers die vastlopen in hun werkzaamheden. Ik ben overigens geen businesscoach. Ik help deze ondernemers in te zien waar ze tegenaan lopen en waar het aan schort. Veel vrouwen die ik coach zijn op zoek naar een goede balans tussen werk- en privéleven.’ Haar nuchtere en realistische kijk op zaken maakt dat ze vaak snel resultaat boekt. ‘Met drie gesprekken kan ik iemand alweer op weg helpen. Ik gebruik het jasje vaak als metafoor. Je bent als ondernemer bijvoorbeeld begonnen met je bedrijf vanuit een passie of een visie, maar voor je het weet zit je opeens in een situatie dat je denkt: ben ik hiervoor ondernemer geworden? Het jasje past niet meer; misschien ben ik aangekomen of moet er een nieuwe knoop op?’
Nynke: ‘Ik had al een tijdje niet meer gevoeld dat ik er energie van kreeg’
Nynke werkt met methodes om haar klanten uit die negatieve en verlammende spiraal te halen waarin ze zitten. ‘Ik ben opgeleid als Intuïst© facilitator. Dit is een unieke, krachtige methode Die op een speelse manier inzicht geeft in je talenten, verlangens en uitdagingen. Jouw goud. Mensen activeert om in actie te komen, zodat ze weer energievol kunnen werken leven. Keuzes maken vanuit hun gevoel, zonder de invloed van anderen. Het helpt nieuwe paadjes te bewandelen in het brein. Ik merk dat ik met het inzetten van Intuïst© het proces waar mensen in zitten kan versnellen. Ze zijn vaak heel erg bezig met het pleasen van een ander. Ik leg ze letterlijk even aan het zuurstofmasker: waar haal jíj nou energie uit?’ Ze kijkt daarbij verder dan alleen de werksituatie. ‘Ik pak het allemaal samen. Als je meer energie en plezier uit je werk haalt, werkt dit ook door op privé. Andersom heb je ook van huis uit patronen ontwikkelt. Hoe hou je alle ballen in de lucht?’
Nynke startte haar coachingsbureau in combinatie met een baan in loondienst. Een combinatie die niet altijd makkelijk blijkt. ‘Het helpt echt als je een stukje flexibiliteit kan vinden in je werkzaamheden. Je kunt wel bedenken dat je elke vrijdag als coach werkt, maar je gaat ook klanten treffen die niet op die vrijdag kunnen. En hoe los je dat dan op?’ Ook Femma en Fleur, die beiden nu hun onderneming combineren met een baan in loondienst, herkennen de worsteling. ‘Het is zoeken naar een goede balans’, vertelt ook Femma. ‘Je hebt niet meer alleen je werk, maar ook je bedrijf én een gezin. ‘En vrienden en familie’, vult Fleur haar aan. ‘Ik heb een dochter die veel aan motorcross doet’, vertelt Femma, ‘daarvoor zijn we veel weg. Ik neem dan de laptop mee. Soms moet je echt even zoeken, hoe je de puzzel legt.’ Fleur werkt heel bewust naar doelen toe. ‘Ik heb heel bewust gekozen voor een baan in loondienst ernaast, maar het is echt wel eens frustrerend dat je niet al je tijd in je bedrijf kan steken. Ik probeer doelen te stellen, zodat ik wel een richting heb waar ik naartoe werk. Het is misschien niet de makkelijkste weg zo, maar het ging ook niet meer zoals het eerst was.’ ‘Als je zo’n stap niet zet, dan blijft het knagen’, vult Nynke haar aan, ‘altijd die wat als… in je achterhoofd.’
Waar krijg ik energie van?
Nynke ziet dat veel mensen blijven hangen in het oude vertrouwde. ‘Ze bedenken excuses: ik zit even in een minder fijne fase of mijn tijd komt nog wel. Daarom spreek ik ook van regie pakken.’ Ze hielp zowel Fleur als Femma daarmee. ‘Femma kwam bij me omdat ze er niet meer lekker in zat bij haar toenmalige baan. Ze was zoekende: wat wil ik, ik heb wel ideeën maar hoe maak ik dat concreet en moet ik in mijn vakgebied blijven of juist niet? We hebben samen in kaart gebracht waar ze goed in is en waar ze energie van krijgt. Ik ga ervan uit dat het antwoord in jezelf ligt. Het werd heel duidelijk dat ze wilde blijven werken met kinderen en jeugd, maar ook de voeding bleef naar boven komen.’ ‘Ik werkte al 14 jaar bij Welzijn in Noordenveld’, vertelt Femma, ‘en was het gevoel echt een beetje kwijt. Uiteindelijk werd me heel duidelijk dat ik wel met kinderen en jongeren wilde blijven werken. Ik ben bewust weer aan de slag gegaan in een baan in het welzijnswerk; daar krijg ik energie van. Ook begon ik in die tijd weer na te denken of ik alsnog iets met voeding ging doen. Ongeveer anderhalf jaar geleden werd ik benaderd door iemand of ik me nog altijd met voeding bezig hield en of ik haar wilde begeleiden. Dit was het moment om mijn gedachtes om te zetten in daadwerkelijke acties en de stap te zetten om mijn eigen bedrijf op te starten. Het was net het duwtje dat ik nodig had.’
Nynke beschrijft Fleur als iemand die ‘in zak en as’ zat. ‘Ze zat heel erg in haar hoofd. De Intuïst© methode heeft haar veel inzicht gegeven. Dat bracht een stukje zelfvertrouwen ook, waardoor ze uiteindelijk vol opluchting een hele andere keuze kon maken. Zij zat echt totaal niet lekker in haar vel, die tranen van net, die heb ik heel veel gezien.’ Inderdaad, even vloeien er tranen. Want Fleur maakte een heftige periode door toen haar zoontje met 31 weken veel te vroeg op de wereld kwam. De bevalling en de periode die volgde roepen nog altijd heftige emoties op. Maar ze zorgden er ook voor dat Fleur besloot haar leven anders in te richten. ‘Zo zie je ook dat een heftige gebeurtenis wel weer tot iets moois kan leiden’, vindt Nynke. ‘Hoe heftig die situatie ook was, het heeft wel een passie aangetikt.’ Fleur: ‘Die Intuist methode was als een frisse wind voor mij. Hiermee kwam echt van binnenuit de acceptatie van wát echt bij mij past. Ik moest gaan voelen waarom wat ik deed niet bij mij paste en welke gedachtes of gesprekken wel mijn vuurtje aanwakkerden. Fleur liet het projectmanagement in de chemie achter zich en is nu kraamdoula en geboortefotograaf. ‘Of ik op de goede weg ben? Dit is wat mij energie geeft. Ik moest echt iets met die nare ervaring die ik had. Ik gun andere moeders een mooie herinnering aan deze periode wat ook bijdraagt aan het herstel.’
Alle ballen hooghouden
Naast het combineren van een baan in loondienst met een eigen bedrijf, vergt ook de combinatie met het thuisfront wat van de dames. Of dit voor mannen anders is, weten ze niet. ‘Ik merk wel dat ik ook steeds meer mannen begeleid’, vertelt Nynke. Omdat ook zij steeds meer vanuit hun gevoel leven.’ De man van Femma besloot onlangs minder uren te gaan werken. ‘Hij werkt echt in een mannenwereld, dus dat was wel even een ding. Maar het geeft mij nu meer de ruimte om mijn ding te doen. Heel fijn die wisselwerking.’ ‘Ik denk toch dat het altijd een spagaat blijft’, overpeinst Nynke. ‘Ik wil niet een moeder zijn wiens kinderen alleen maar op de opvang zitten. Het blijft checken bij jezelf: waar liggen je wensen en prioriteiten.’ ‘En soms een beetje omdenken’, lacht Femma, ‘dan is die was maar anders opgevouwen dan je gewend bent.’
Femma: ‘Wanneer je uitspreekt dat je voor jezelf begint, komt er ook dat stukje bewijsdrang; het moet direct als een tierelier lopen’
Ze hebben alle drie in elk geval niet voor de makkelijkste weg gekozen. ‘Het ondernemerschap wordt soms wel teveel opgehemeld’, vindt Nynke. ‘Het is gewoon hard werken.’ ‘Het voelt soms ook wel als een last’, vindt Fleur. ‘Ik moet nu zelf zorgen dat het werk binnen komt.’ Femma ervaart ook een stukje bewijsdrang: ‘nu moet het ook direct als een tierelier lopen. Maar je hebt niet direct honderden klanten. Het komt echt stapje voor stapje. Tuurlijk is er vrijheid, maar dat je om 16 uur de laptop dichtdoet, is meestal niet zo.’ ‘Ik merk wel’, vult Nynke aan, ‘dat ik nu juist als ik vrij ben veel makkelijker die laptop even pak, omdat ik vanuit een bepaalde energie werk. Dat is die vrijheid waar veel mensen naar op zoek zijn. Ik werk nu vanuit mijn eigen verantwoordelijkheid. Ik durf zelfs te zeggen dat ik sinds ik ZZP’er ben, veel minder vaak ziek ben. Het is heus niet zo dat elke dag een 10 is, maar ik doe wel iets wat ik echt leuk vindt.’ ‘En dat maakt al het verschil’, stemt Fleur in.
Femma Bezu – voeding & meer (Peest)
Als voedingscoach begeleidt Femma je naar de beste manier om lekker in je lijf te zitten. Zij adviseert in losse consulten of trajecten over gezonde voeding, levensstijl en beweging. Het kan daarbij ook zijn dat je wilt afvallen of aankomen. Een traject start met het bijhouden van een eetdagboek, beweegmomenten en gevoelens. Na een analyse stelt ze een weekschema’s op om toe te werken naar een nieuw patroon. De gerechten die ze samenstelt zijn simpel en binnen een half uur klaar te maken. Uiteindelijk leert Femma je goede keuzes te maken en een nieuwe levensstijl te omarmen. ‘Ik richt me niet op diëten, maar op anders eten. Voeding is belangrijk om je vitaal te voelen en goed in je vel te zitten. Het is de brandstof om goed te kunnen functioneren.’ Meer info: www.femma-bezu.nl
Fleur van Beek – Magpie Moments Niebert)
Als kraamdoula staat Fleur vrouwen die net bevallen zijn bij in de periode die volgt na de geboorte. Ze is een luisterend oor en geeft emotionele ondersteuning, maar is er ook voor praktische zaken zoals het bereiden van maaltijden. Rust, voeding en warmte staan centraal in haar werkzaamheden. Rust om het lichaam bij te laten komen door onder andere massages en belly binding. Ze bereidt snacks en maaltijden die borstvoeding of herstel bevorderen. Warmte, bijvoorbeeld door yoni steam maar ook zo simpel als een schouder om op te huilen, is belangrijk om energie te helen. Ze combineert haar doulawerkzaamheden met geboorte-, zwangerschaps- en kraamfotografie. ‘Ik heb zelf een hele vervelende eerste bevalervaring en kijk niet met plezier terug op de kraamperiode. Juist de nazorg na een bevalling is enorm belangrijk. Er is steeds meer bekend over die eerste 1000 dagen, al vind ik dat er in Nederland te weinig oog voor is. Als kraamdoula kan ik daarin wat betekenen en andere moeders helpen te genieten van die eerste periode. Als fotograaf leg ik graag het echte leven van dát moment vast’ Meer info: www.magpiemoments.com
Nynke Leistra, adviseur, coach, en intuïst© facilitator (Roden)
Nynke Leistra richt zich met loopbaan- en preventiecoaching op het (terug)vinden van werkgeluk. Ze is intuïst© facilitator en aangesloten bij de Nederlandse Orde van BeroepsCoaches. ‘Ik ervaar een sterke drive om mensen aan het denken te zetten, uit te dagen en in beweging te brengen. Met positieve energie breng ik rust in je hoofd, zodat jij met nieuwe energie kunt gaan kijken naar je loopbaan of onderneming.’ Meer info: www.nynkeleistra.nl
